Каких коктейлей следует избегать
Пина Колада
Если вы любите Пина Коладу, то вам достается в два раза больше алкоголя, чем вашим друзьям, предпочитающим пиво, не говоря уже о 550 калориях, которые вы получаете с одним бокалом. Сопоставимо с двойным чизбургером в любимом фаст-фуде.
Май Тай
Пары бокалов более, чем достаточно. Дело в том, что в классическом рецепте 2 порции алкоголя и примерно 340 калорий. Для сравнения: в бокале вина одна порция и 121 калория. Разумеется, если вы нежитесь на тропическом пляже, бокал вина никак не подойдет.
Маргарита
Если это холодное зелье помогает вам держаться, то пора пересмотреть привычки. Обычный бокал Маргариты содержит 550 калорий и почти 3 порции алкоголя. Рецептов масса, но если вы в большом сомбрерро где-то в Мексике, не имеет особого значения, что именно в вашем бокале.
Белый русский
Все, что сделано из сладкого кофейного ликера, водки и жирных сливок очень калорийно и алкогольно. В нашем случае это 330 калорий и 2 порции алкоголя.
Бренди Александр
Бренди, ликер и жирные сливки - это настолько жирно, что даже пить трудно. При этом еще и довольно опасно: один бокал - это 340 калорий и 2 порции алкоголя. В оригинальном рецепте использовался джин. Кто и когда изменил его, неизвестно.
Лонг Айленд Айс Ти
Тот, кто его придумал, должно быть уже перебрал к тому моменту. Здесь нет чая, зато есть много всего остального: джин, ром, водка, текила и ликер. Добавьте сироп, дольку лимона и колу - и вот оно, легендарное похмелье в бокале. 2,5 порции алкоголя и больше 500 калорий. Будьте аккуратны, много его не выпить.
Гоголь-моголь
Он неизбежен, как Рождество. Жирные сливки, молоко, яйца, сахар и бурбон - вкусно, и помогает пережить встречу с родственниками. Но постарайтесь ограничиться одним бокалом или хотя бы возьмите нежирное молоко: в классическом рецепте на одну порцию приходится больше 330 калорий.
Айриш кофе
Существует масса вариаций этого легендарного напитка, но возьмем оригинальный рецепт, созданный в далеком 1940. Он состоит из виски и сахара, кофе и сливок. В классическом рецепте, якобы изобретенном Джо Шериданом, свыше одной порции алкоголя и 220 калорий.
