Увеличивает ли кофе продолжительность жизни?
Согласно последним исследованиям, 3-4 чашки кофе в день – не просто безопасны, а даже полезны. Как выяснилось, умеренные дозы кофе снижают риск развития сердечных заболеваний, а также риск наступления ранней смерти.
К выводу о пользе «умеренного» потребления кофе ученые пришли, проанализировав более 200 исследований по данной тематике.
В результате была обнаружена некоторая зависимость между умеренным потреблением кофе и снижением риска развития заболеваний печени, а также таких заболеваний как рак предстательной железы, рак печени, диабет второго типа, подагра, рак эндометрия, деменция и рак кожи. Анализ исследований также показал, что кофе, возможно, каким-то образом влияет и на снижение риска образования в организме желчных камней.
Некоторые из проанализированных исследований свидетельствуют о том, что употребление кофе способно, помимо прочего, снизить риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также риск возникновения депрессии.
Однако за время проведения исследования ученым не удалось доказать тот факт, что именно кофе является главной причиной снижения всех вышеперечисленных рисков. Кроме того, выяснилось, что кофе может негативно отражаться на здоровье беременных женщин, а также способно cделать кости представительниц слабого пола более хрупкими.
Автором проведенного исследования является доктор Робин Пул, специальный архивариус по вопросам общественного здравоохранения в Университете Саутгемптон в Англии. В исследовании также принимали участие ученые из Эдинбургского университета в Шотландии.
По мнению исследователей, люди, выпивающие от 1 до 3 чашек кофе в день, с меньшей вероятностью могут умереть от какой-нибудь смертельной болезни, по сравнению с теми, кто не пьет кофе совсем.
Ученые считают, что самая оптимальная доза кофе – 3 чашки в день. Впрочем, ничего страшного не случится, если вы выпьете и на несколько кружек больше – просто эти дополнительные кружки никак не улучшат ваше здоровье.
Кардиологи считают, что полученные результаты должны обрадовать всех любителей кофе.
«Многие думают, что употребление кофе негативно сказывается на организме человека. Однако проведенное исследование доказывает, что подобное мнение ошибочно», - говорит доктор Сюзанна Штайнбаум, руководитель Центра женского здоровья в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.
Чтобы улучшить свое здоровье, вам нужно выпивать от 1 до 3 чашек кофе в день. Таким образом вы можете понизить риск возникновения у вас сердечных заболеваний, а также предотвратить развитие некоторых неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона.
«Если вы из тех, кто всегда сомневается, пить или нет с утра кофе, результаты проведенного исследования должны вас успокоить. Расслабьтесь – и наслаждайтесь вашим любимым напитком», - добавляет доктор Штайнбаум.
Результаты данного исследования были опубликованы 22 ноября в журнале BMJ.
