Короткий дневной сон провоцирует развитие диабета второго типа
Но пока ученым не удалось установить причинно-следственную связь
Стивен Рейнберг
Среда, 14 сентября 2016 - Может ли продолжительный сон днем вызвать развитие сахарного диабета второго типа?
Согласно новому исследованию японских ученых, это возможно, но пока не подтверждено. В результате исследования удалось выяснить, что сон днем в течение часа или дольше повышает риск развития сахарного диабета на 45% по сравнению с недолгим дневным сном или его отсутствием.
Но если сон длится менее часа, риск пропадает, считают ученые.
Доктор Джоэл Зонсжейн, директор директор диабетического центра в медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке, назвал интересной возможную связь между дневной дремотой и развитием диабета второго типа.
Он не принимал участие в исследовании, но добавил, что людям следует понимать, что результаты исследования могут отражать определенный стиль жизни, который приводит к развитию диабета.
Результаты исследования были представлены накануне в Мюнхене в Германии в Европейской ассоциации по изучению диабета.
Для этого исследования сотрудник Университета Токио доктор Ямада Томахиде провел мета-анализ данных: он изучил сведения по 21 опубликованному исследованию более, чем о 300 000 людей.
В исследованиях такого типа ученые пытаются найти общие закономерности и сделать новые выводы и заключения. Проблема таких исследований состоит в том, что их качество полностью зависит от данных предыдущих исследований, на основе которых проводится анализ.
Томахиде и его коллеги обнаружили, что дневной сон продолжительностью более одного часа связан с повышением риска развития сахарного диабета второго типа на 45%, при этом менее короткий сон не производит подобного эффекта.
В результате анализа специалисты пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения эффективности непродолжительного дневного сна.
Зонсжейн говорит, что "диабет второго типа очень сложное заболевание, и оно может быть вызвано многими внешними факторами, в том числе привычками по части сна, особенно у тех людей, кто имеет генетическую предрасположенность к развитию диабета".
Смешивание различных исследований, проведенных в разных возрастных группах, не может обеспечить достоверные результаты, поскольку дневной сон отражает определенный стиль жизни в разных странах и разных культурах, считает он.
Дневной сон может быть долгим и очень долгим, главный вопрос состоит в том, почему люди спят дольше. "Возможно, более продолжительный дневной сон характерен для людей, работающих долго и напряженно в течение дня, или занятых на нескольких работах, возможно, стресс вызван некачественным питанием, и т. д. Таким образом, продолжительный дневной сон - это отражение стиля жизни", говорит Зонсжейн. А такой стиль жизни потенциально способствует развитию диабета второго типа.
Диабет второго типа часто связан с неправильным с точки зрения здоровья образом жизни, который предполагает некачественное питание и отсутствие физического движения.
Возможно, у людей, которые днем спят недолго, ниже уровень стресса и больше свободного времени, чем у тех, кто спит дольше. "И, возможно, это и объясняет вывод, сделанный в результате исследования: более короткий дневной сон не способствует развитию диабета второго типа", считает Зонсжейн.
Он также считает, что "трудно использовать такой мета-анализ, чтобы объяснить причинно-следственную связь. Возможно лишь предполагать".
Доктор Жеральд Бернштейн, который координирует специальную программу по диабету в госпитале Ленокс Хилл в Нью-Йорке, также не принимал участие в исследовании, однако, считает, что дневной сон может стать причиной повышение уровня сахара в крови, и регулярный продолжительный дневной сон в совокупности с предрасположенностью к диабету, могут вызвать заболевание.
Бернштейн согласен с тем, что новое исследование лишь показывает связь между сном и диабетом, но не подтверждает ее. Тем не менее он говорит: "если вы хотите вздремнуть днем, то лучше пусть это будет недолго".
