Орехи — хорошее лекарство после рака кишечника

Польза орехов видна, если правильно питаться и поддерживать физическую активность.

Данные сразу двух исследований говорят: больные раком толстой кишки могут увеличить шансы на выздоровление, если будут есть орехи, правильно питаться и регулярно двигаться.

В ходе 7-летнего наблюдения ученые выяснили, что у пациентов, выздоровевших после онкологии 3 стадии, которые съедали минимум 50 г орехов в неделю, риск рецидива заболевания сократился на 42%, а риск смерти от болезни на 57%.

3 стадия означает, что рак мог распространиться на соседние ткани, но не на другие органы.

Эти выводы совпали с выводами второго наблюдения. В нем было отмечено, что риск смерти сократился на 42% у пациентов, которые после болезни стали вести здоровый образ жизни: правильно питаться, тренироваться и поддерживать стабильный вес.

Все результаты будут представлены на ближайшей конференции Американского общества клинической онкологии в Чикаго.

«Диета и образ жизни влияют как на риск рецидива, так и на продолжительность жизни», — говорить избранный президент Общества доктор Брюс Джонсон, главный научный сотрудник Института раковых исследований Dana-Farber.

«Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно, даже если вы уже перенесли рак», — продолжает Джонсон.

«Это, действительно, важно. Развитие рака на треть зависит от вещей, которые можно предотвратить».

Исследование пользы орехов проведено при поддержке Национального института здравоохранения. В нем приняли участие более 800 пациентов, которые недавно перенесли операцию или химиотерапию от рака толстой кишки. Они прошли анкетирование, где был вопрос об употреблении орехов. После завершения химиотерапии специалисты наблюдали за пациентами 7 лет.

Примерно каждый 5 пациент сказал, что съедает, как минимум, 50 г орехов в неделю, и ученые заметили, что именно у таких пациентов риск рецидива ниже, а шансы на выживание больше, чем у остальных.

Однако, оказалось, что пользу приносят только те орехи, которые растут на деревьях: бразильский, кешью, пекан, фундук и фисташки. Дальнейший анализ показал, что арахис и арахисовое масло не дают никакого результата, говорит руководитель исследования доктор Темидайо Фаделу, научный сотрудник Института Dana-Farber.

На самом деле арахис относится к бобовым и похож на горох, бобы и чечевицу.

Фаделу и его коллеги предположили, что употребление орехов снижает уровень сахара в крови и инсулина, которые влияют на риск рака кишечника.

Орехи содержат полезные жирные кислоты, клетчатку и флавоноиды. «Все эти вещества влияют на выработку инсулина», — говорит Фаделу, отмечая, что связь сахара в крови и употребление орехов была обнаружена учеными ранее.

Во втором исследовании также рассматривали онкологических больных в 3 стадии после химиотерапии. Ученые оценили образ жизни 1000 пациентов, сравнив его с рекомендациями Американского онкологического общества для больных, перенесших рак.

За одной частью пациентов наблюдения велись 7 лет, за другой больше.

По словам автора Эрин Ван Блериган, риск смерти оказался на 42% ниже у пациентов, которые строго придерживались рекомендаций. Эрин Ван Блериган — эпидемиолог, специалист по биостатистике их Университета Калифорнии, Сан-Франциско.

Показатель возрастает, если пациенты сокращают употребление алкоголя.

Если включить в анализ алкоголь, то у тех, кто ведет здоровый образ жизни, риск смерти ниже на 51, а риск рецидива — на 36%.

Пациентам не стоит читать результаты этих исследований, чтобы они не решили лечить рак диетой и упражнениями и отказались от химиотерапии, предупреждает действующий президент Общества Дениэл Хейз.

«Интерпретировать эти результаты можно очень опасно, мы не хотим этого», — говорит Хейз, начальник отделения рака груди в Онкологическом центре Университета Мичигана. «Спасает жизнь именно химиотерапия».

Результаты исследований пока не подтверждены. Хейз отмечает, что в обоих из них пациенты принимали необходимые препараты против рака.

По его мнению, данные клинических исследований могут ввести пациентов в заблуждение.

Результаты, представленные на конференции, считаются предварительными до публикации в журнале и написания рецензии.