4 из 10 случаев рака можно предотвратить
Согласно результатам недавнего исследования, примерно половину случаев рака можно предотвратить.
Некоторые факторы, способствующие развитию онкологических заболеваний, никак от вас не зависят - так, например, вероятность появления у вас раковой опухоли увеличивается, если кто-то из ваших родителей страдал от онкологии.
Однако некоторые возможные причины развития рака вы можете для себя исключить, например, отказавшись от курения, ограничив употребление красного мяса и защищая кожу от солнечных лучей.
Курение, алкоголь и несбалансированное питание – вот три самых распространенных причины возникновения рака, утверждает Энн Голдинг Зауэр, эпидемиолог Американского онкологического сообщества и одна из ученых, проводивших исследование.
Голдинг Зауэр утверждает, что результаты данного исследования не удивят тех, кто интересуется причинами возникновения различных болезней у людей. Опыт предыдущих исследований говорит о том, что выявленные в исследовании факторы достаточно часто являлись причинами возникновения рака в прошлом. Многие из подобных случаев заканчивались смертью пациента.
Однако в проведенном исследовании ученые в течение нескольких десятков лет пытались установить связь между вероятностью возникновения конкретного вида рака и теми или иными факторами риска, являющихся следствием неправильного образа жизни, утверждает Отис Браули, главный врач Американского онкологического общества. Он называет проведенное исследование «самым масштабным обзором существующих на сегодняшний день данных по этому вопросу». Кроме того, Браули считает проведенное исследование своеобразным «сигналом тревоги», призывающим людей менять свой образ жизни в целях снижения уровня распространенности онкологических заболеваний.
Детали исследования
В общей статистике заболеваемости раком ученые вычислили долю онкологических заболеваний, вызванных факторами риска, связанными с неправильным образом жизни. Согласно этой статистике, вышеупомянутые факторы стали причиной:
- Более 85% случаев рака легких
- 71% случаев рака печени
- 54% случаев рака прямой кишки
- Около 29% случаев рака молочной железы.
Данная статистика была получена на основе анализа случаев возникновения 26 различных типов опухолей в США в 2014 году. Среди факторов риска, влияющих на развитие онкологических заболеваний, были выделены:
- Курение
- Пассивное курение
- Избыточная масса тела (приводит к развитию рака прямой кишки, раку груди и другим видам рака)
- Употребление алкоголя (приводит к развитию рака печени, горла и т.п.)
- Употребление красного мяса (приводит к развитию рака прямой кишки)
- Диета с низким содержанием фруктов и овощей (приводит к развитию рака горла)
- Диета с низким содержанием клетчатки (приводит к развитию рака прямой кишки)
- Диета с низким содержанием кальция (приводит к развитию рака прямой кишки)
- Низкая физическая активность (приводит к развитию рака груди и рака толстой кишки)
- Слишком высокие дозы облучения ультрафиолетом (приводит к развитию меланомы)
- Шесть связанных с раком инфекций: Helicobacter pylori (приводит к развитию рака желудка), вирус гепатита В и вирус гепатита C (приводят к развитию рака печени), вирус герпеса человека типа 8 (приводит к развитию саркомы Капоши), вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) (приводит к развитию лимфомы и саркомы Капоши) и вирус папилломы человека (приводит к развитию рака горла, пениса, влагалища и т.п.)
По подсчетам исследователей, 42% всех случаев рака (более 659000 из 1,5 миллионов случаев), а также 45,1% смертей от онкологии (более 265 000 из 587 000 случаев) связаны с факторами риска, которые можно исключить.
Авторы исследования подсчитали количество и степень влияния определенных показателей образа жизни на общее число случаев рака и статистику смертности от онкологии.
Курение стало причиной возникновения наибольшего количества раковых опухолей (19%) и причиной приблизительно 28% случаев смерти от рака.
Следующим по степени опасности фактором стал избыточный вес – он спровоцировал возникновение 7,8% случаев рака, а также 6,5% смертей.
Употребление алкоголя связано с 5,6% случаев рака и 4% смертей.
Гендерные различия
Энн Голдинг Зауэр утверждает, что некоторые факторы риска более типичны для мужчин.
«Например, ни для кого ни секрет, что мужчины курят чаще женщин», - говорит Голдинг Зауэр, - «поэтому неудивительно, что курение – причина возникновения рака у 23% пациентов-мужчин и только у 14,5% пациентов-женщин».
Другие факторы риска более распространены среди женщин. Так, избыточный вес – причина возникновения 10,9% случаев онкологии у женщин и лишь 4,8% - у мужчин. Низкая физическая активность стала причиной 4% раковых опухолей у женщин и лишь 1,5% - у мужчин.
Было обнаружено, что среди случаев возникновения 15 типов рака из 26 проанализированных более 50% связаны с предотвратимыми факторами риска.
Стоит отметить, что, несмотря на то, что, в целом, показатели заболеваемости раком снизились, в этом году в США все еще прогнозируется 1,6 миллионов новых случаев, из которых приблизительно 600000 случаев, возможно, будут иметь летальный исход.
Независимое мнение
«Думаю, результаты данного исследования близки к истине и не вызывают ни у кого никаких вопросов», - говорит Эдвард Джованнуччи, доктор медицины, профессор медицины и эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения, который не принимал участия в проведении исследования, но согласился дать комментарии по поводу полученных результатов.
«Большую часть случаев возникновения рака действительно можно предотвратить», - считает доктор Джованнуччи.
«Даже если исключить только те факторы, которые нам уже известны, можно примерно на половину снизить показатели смертности от онкологических заболеваний. А, скорее всего, существуют еще ряд факторов, о которых мы пока ничего не знаем».
Поэтому доктор Джованнуччи считает, что сегодня «необходимо сконцентрироваться на вопросе профилактики раковых опухолей» и проведении новых исследований, нацеленных на выявление неизвестных нам факторов риска развития онкологии.
План действий
Исследователи призывают правительство ввести целый комплекс мер, направленных на снижение уровня заболеваемости раком, среди которых, например, установление налога на курение и массовая вакцинация против ВПЧ и гепатита. Однако, как считает Отис Браули, каждый человек может самостоятельно повлиять на риск развития у него раковой опухоли.
Прежде всего, необходимо отказаться от курения. «Курение – самый распространенный из всех факторов риска», - утверждает Браули. Так, по оценкам центров по контролю и профилактике заболеваний США, курят приблизительно 15% всего взрослого населения Америки.
Сразу после курения, по мнению Браули, необходимо обратить внимание на три следующих фактора риска: «плохое питание, низкая физическая активность и избыточный вес». «Качество диеты, физические упражнения и вес массы тела – вот те факторы, помимо курения, которые человек может самостоятельно контролировать, чтобы снизить риск развития у себя онкологии». Касательно диеты, Браули дает следующие рекомендации: «увеличьте количество цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей в своем рационе», а также сократите количество потребляемого алкоголя.
Браули также считает, что, помимо продолжения практики выявления онкологии на ранней стадии с помощью маммограмм и других методов скрининга, необходимо уделять чуть больше внимания именно вопросу профилактики рака.
