Как спиннеры помогаю сконцентрироваться

По мнению редакции Forbes, эта игрушка должна быть в каждом офисе.

Многие учителя и родители ненавидят ее, но кому-то нравится.

Спиннер — это игрушка с подшипником, которая легко вращается на руке или твердой поверхности. Спиннером можно занять руки, поэтому с ним проще перенести напряженную ситуацию и справиться с волнением, а людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) он помогает сконцентрироваться. Стоимость варьируется от одного доллара до нескольких сотен в зависимости от дизайна.

Мэтью Лорбер, доктор наук, детский психиатр из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке говорит, что многие родители интересуются его мнением относительно пользы этой игрушки для детей с СДВГ. Он согласился ответить на самые популярные вопросы.

Вопрос: Чем полезен спиннер?

Ответ: Если вы пытаетесь сосредоточиться на задании, но руки заняты чем-то еще, мозг начинает работать интенсивнее, чтобы сконцентрироваться еще и на руках. Так работает синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Префронтальная кора — «менеджер» всего мозга. При СДГВ она не справляется с организацией информации и концентрацией внимания.

Когда пациент крутит спиннер или щелкает ручкой, мозг автоматически начинает работать активнее, чтобы не отвлекаться.

Наиболее эффективны спиннеры для пациентов, склонных к гиперактивности, потому что помогают потратить лишнюю энергию и справиться с возбуждением.

Вопрос: Существуют ли научные подтверждения пользы спиннеров?

Ответ: Было проведено небольшое исследование, которое показало, что люди с СДВГ лучше справляются с задачами, если могут занять руки и делать что-нибудь параллельно. Специально влияние спиннеров никто не изучал, но исследования СДВГ подтверждают пользу предметов, которые помогают справиться с волнением.

Вопрос: Так что в итоге?

Ответ: Серьезных негативных последствий от спиннеров нет. Разве что они могут отвлекать людей вокруг вас.

Потенциально их можно использовать, чтобы сократить количество препаратов против СДВГ и снизить их дозировку.

Я думаю, попробовать стоит.