Головокружение. Что такое упражнения Брандта-Дароффа?

1.Что такое упражнения Брандта-Дароффа?

Упражнения Брандта-Дароффа – это один из способов ускорить процесс компенсации и избавиться от симптомов головокружения. Упражнения Брандта-Дароффа часто рекомендуются людям с доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружением и лабиринтитом (внутренний отит). Упражнения Брандта-Дароффа не вылечат эти болезни, но помогут справиться с симптомами.

Упражнения Брандта-Дароффа заключаются в следующем:

• Сядьте прямо;
• Наклонитесь влево или вправо на 45 градусов;
• Просидите так 30 секунд или до тех пор, пока не уйдёт головокружение;
• Возвратитесь в исходную позицию;
• Повторите упражнение в другую сторону.

Упражнения Брандта-Дароффа рекомендуется повторять два раза в день.

Через несколько недель симптомы станут меньше, однако, не переставайте делать упражнения, иначе эффект может пропасть.

2.Как это работает?

Упражнения Брандта-Дароффа помогает организму привыкнуть к сигналам, которые вызывают головокружение. Это поможет справиться с симптомами.

3.О чём стоит знать?

Упражнения Брандта-Дароффа эффективны для доброкачественного позиционного пароксизмального головокружения и лабиринтита. Однако в самих упражнениях мало приятного – возможно ощущение тошноты и даже рвота. Из-за этого многие перестают делать упражнения.

Кроме упражнений Брандта-Дароффа существуют и другие способы облегчить симптомы.