Менопауза. Что такое, этапы и признаки менопаузы

1.Что такое менопауза

Менопауза не является болезнью. Это неизбежное явление в жизни женщины, связанное с окончанием репродуктивного возраста. Если мужчина неопределённо долго может оставаться способным к зачатию, то особенности женского организма таковы, что в возрасте 40-55 лет функционирование половой системы претерпевает изменения, исключающие дальнейшую репродуктивную деятельность. Снижение выработки яичниками гормона эстрогена начинается в среднем после 35 летнего возраста. Статистика указывает 51 год как средний возраст наступления менопаузы. Основной признак завершения репродуктивного периода – прекращение регулярных менструаций. Стоит всё же отметить, что это явление может наблюдаться при некоторых заболеваниях, после хирургического вмешательства и при иных определённых условиях и у молодых женщин, однако «естественной менопаузой» называют именно физиологическое завершение репродуктивного периода в определённом возрасте.

3.Какие нарушения могут быть связаны с наступлением менопаузы

Естественная менопауза наступает в результате процессов, которые постепенно протекают в организме женщины и включают три этапа:

• Перименопауза (снижение выработки эстрогенов яичниками при ещё сохранной функции созревания яйцеклеток; может сопровождаться сбоями в регулярности менструаций и эпизодическими симптомами менопаузы; длительность перименопаузы может составлять несколько лет);
• Менопауза (период от начала последних месячных в жизни женщины; характерны частые симптомы гормональных изменений - приливы; 12месячный период отсутствия менструаций считается наступившей менопаузой);
• Постменопауза (период после перестройки организма на новый гормональный фон; частота и выраженность приливов снижаются; дискомфорт, характерный для менопаузы, постепенно проходит).

Для менопаузы характерны определённые физиологические явления, которые каждая женщина переживает индивидуально – частота и степень тех или иных состояний зависит от многих факторов. Помимо отсутствия менструаций могут наблюдаться следующие симптомы:

• приливы (характерны для большинства женщин, выражаются внезапным ощущением жара в области грудной клетки и распространением тепла на шею, лицо и руки, покраснением кожи и потоотделением);
• повышенная утомляемость;
• эмоциональная нестабильность;
• нарушения сна;
• раздражительность, подавленное настроение, депрессии;
• головные боли;
• тахикардия;
• снижение либидо;
• сухость в половых органах;
• недержание мочи.

Симптоматика менопаузы обычно включает сочетание нескольких явлений из этого ряда. Многие женщины со временем вырабатывают тактику, позволяющую справиться с внезапными или постоянными признаками недомогания, стараются избегать ситуаций и условий, в которых высока вероятность приливов, головных болей и раздражительности. Частота возникновения приливов может колебаться от одного раза в день до ежечасной, а длительность одного проявления – 3-4 минуты. Общий срок, когда наблюдается это явление, обычно не длится более пять лет.

При наличии признаков менопаузы, отсутствии или нерегулярности месячных в сочетании с возрастом 40-55 лет нужно пройти осмотр у гинеколога, который подтвердит факт начала периода гормональных изменений. Обычно достаточно сдать анализ на ФГС и мазок из влагалища. Данные этих двух исследований позволяют врачу поставить диагноз «менопауза» и судить о её протекающем периоде.

Какие нарушения могут быть связаны с наступлением менопаузы

Реакция на снижение гормонального фона после наступления менопаузы также очень индивидуальна. Некоторые женщины не замечают существенных изменений в своём состоянии и внешнем виде. У других гормональная перестройка протекает с ощутимым дискомфортом, неприятными проявлениям во внешности и здоровье.

Заболевания, потенциально связанные с менопаузой:

• остеопороз;
• нарушения мочеиспускания и запоры;
• снижение эластичности кожи, появление морщин, сухость слизистых;
• мышечная слабость, снижение выносливости;
• офтальмологические заболевания (катаракта, глаукома);
• проблемы мозгового кровообращения (деменция, болезнь Альцгеймера).

Для раннего выявления и адекватного своевременного лечения именно после наступления менопаузы женщинам рекомендуется более частое прохождение профилактического осмотра не только у гинеколога, но и у других специалистов. Особенно важно следить за динамикой уже имеющихся хронических заболеваний.

4.Профилактика и медицинская помощь для снижения негативного влияния менопаузы на женский организм

Если симптомы менопаузы протекают тяжело и несут риск развития сопутствующих заболеваний, женщине может быть назначена заместительная гормональная терапия. Она включает препараты, содержащие эстрогены и, при необходимости, прогестероны. Современные лекарства этого ряда являются натуральными и почти не имеют противопоказаний.

Сама женщина, будучи внимательной к собственному здоровью, может также внести коррективы в образ жизни, позволяющие пройти период менопаузы с минимальным дискомфортом. Необходимо обеспечить сбалансированное питание, умеренную физическую активность, при признаках дефицита кальция – принимать препараты, содержащие этот элемент в сочетании с витамином D. Бессонницу можно устранить приёмом натуральных снотворных (валерианы, пустырника). При сухости во влагалище можно попросить гинеколога порекомендовать безопасные лубриканты.

Нужно постараться поддерживать благоприятный эмоциональный фон, и уж тем более, не делать трагедии из происходящих изменений. Многие женщины после периода менопаузы сохраняют привлекательную внешность, ведут активную жизнь, остаются для любимого мужчины желанным сексуальным партнёром. В 55 лет у женщины ещё много сил и энергии, которые она может потратить на воспитание внуков, помощь детям, творчество, увлекательные путешествия с семьёй или друзьями.