Панические атаки и панические расстройства.

1.Что такое панические атаки?

Панические атаки – это приступы внезапного сильного страха или тревоги, который могут выразиться в одышке, головокружении, учащенном сердцебиении. Некоторым людям во время панической атаки кажется, что у них случился сердечный приступ.

Один приступ паники может длиться от 5 до 20 минут. Если панические атаки происходят часто, то это называется паническим расстройством. Паническим расстройством страдают в основном женщины.

Приступы паники могут быть такими страшными, что будут мешать нормальной жизни. Лечение панических атак может помочь снизить их количество, или даже вовсе избавиться от них.

2.Причины панических атак

На настоящий момент эксперты расходятся во мнениях, что является причиной панических атак и панического расстройства. У нашего организма существуют адекватные механизмы реакции на стресс или опасность. Этот механизм разгоняет наше сердце, заставляет дышать чаще и таким образом повышает энергию. Эта состояние получило название «Реакция “бей или беги”». Паническая атака же, в отличии от этой реакции, происходит тогда, когда никакой опасности нет.

Панические атаки и паническое расстройство может быть вызвано дисбалансом химических веществ в мозге, но иногда они не имеют никаких оснований.

Панические атаки также могут произойти в результате:

• Гипертиреоидизма (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы и ее увеличением);
• Болезней сердца;
• Злоупотребления алкоголем, никотином, наркотиками и кофеином;
• Повышенного стресса.

3.Симптомы панических атак

• Чувство страха и тревоги;
• Боль в груди;
• Скованность;
• Учащённое сердцебиение;
• Затруднённое дыхание;
• Онемение;
• Тошноту;
• Потливость.

4.Симптомы панического расстройства

• Частые панические атаки;
• Вы боитесь делать некоторые действия, т.к. чувствуете, что может случиться приступ паники;
• Некоторые люди также бояться находиться там, где много людей (агорафобия).

Приступы паники могут усугубляться возникшей депрессией.